za duzo

taka niestety natura kobiet,że za dużo się przejmują i angażują przynajmniej jedna z nielicznych cech kobiecych,jaki posiadam

Zawsze chodzi o kasę-stwierdzili,że nie warto im sie przygotowywać o proponowane nagrody. Mam nadzieję ,że kolejnych zawodów tak nie położą.. Cały problem w tym ,ze nawet wśród zawodówców jest za dużo kategorii i nawet pokazna pula nagród po rozdzieleniu kurczy sie niemiłosiernie :)

Caly czas wychodzi mi za duzo bialka.Moge zjesc 135 gr a nie 116 ? czy bedzie to za duzo ?

Moim zdaniem jesz za dużo chleba.Zastąp go np.śnidani-płatki owsiane.Inne posiłki kesze np.gryczana,ryż najlepiej brązowy i nie gotuj ryżu w torebkach foliowych,lepiej w samej wodzie.Do posiłku potrenigowego dorzuc białko,a do wszystkich dużo warzyw i owoców.

ważysz 56kg przy 176cm wzrostu? masuj chołopie masuj.a oto odpowidzi: -spokojnie dasz rade wypracować mięśnie brzucha na wysokim poziomie przy treningu na mase.ćwicz brzuch dalej i masujto zda rezultat. - Czy jako 16-latek powinienem spożywać więcej niż 6 gr Ww i 2,5 białka i 0,5 tłuszczy na kilogram masy ciała aby przybrać na masie?nie to [...]

możesz przytyć , i dlatego unikaj zbędnych węgli.. ale jeśli masz dobre aero to waga powinna iść w dol.. i ten 3 posiłek jest za duży.. daj 2 lub 3 kanapki z indykiem lub kurczakiem i do tego warzywo a mandarynkę albo jabłko możesz sobie jeść miedzy posiłkami tylko nie za dużo

[...] (zmineralizowanej zwykłej wod, żadne smakowe) -bazuj na produktach o niskim stopniu przetworzenia (jajka, mieso, ryby, ryże, kasze, płatki owsiane, ziemniaki, orzechy, oliwa, awokado, owoce, warzywa) Możesz też zainstalować sobie jakąś aplikację i podliczyć ile jesz kcal Ważne jes, zeby to nie bylo ani za duzo ani za mało żadne 1000-1200kcal

Efit, dzięki za rozpiskę terningu. Piszesz, że jest on ustawiony pod kątem klatki i barków - rzeczywiście według Twojego planu trening tych grup wypada 3x na dwa tygodnie tylko czy biorąc pod uwagę ilość serii na każdą grupę nie jest to za dużo??? Niemniej jednak wielkie dzięki za zainteresowanie i na pewno wykorzystam ten program planując swoje [...]

Brak zdrowego tłuszczu rano,za dużo tego mutanta skoro po treningu,wafle ryżowe odpuść sobie, białka za dużo daj 2g, nie wiem po co tyle białka dajecie, tłuszcz lekko podbij, kolori daj 200-300 ponad zapotrzebowanie pozniej bedziesz obserwowal i zwiekszal ,jesli ta szynka jest kupywana jako gotowa to tez zamienic, warzyw troche wbic by sie [...]

Za dużo modów tutaj bawiących się w chorągiewki... jak zawieje to tak jest.

Nie ważne, za dużo chciałbys wiedzieć :D

Jest trochę tych wiosen:D ale też nie za dużo:D:Dxd

Oni to mieli rehabilitację %-) Kaczka za dużo koksu bierze i mu synapsy nie stykają %-)

Co za dużo to nie zdrowo jak na jeden dzien:D

to już za dużo przechyliłm \-) FIIILIP JESTEŚ ? @-)

Za dużo siedzisz w necie pika %-)

Za dużo naj**any byłe ,żeby pamiętał :D skeba jak ten fanpage się nazywa :D?

Coś mi w łapie strzeliło, górna część ramienia. Nie boli cały czas, ale gdy chciałam nalać wody do ekspresu do kawy, co stoi nieco wyżej to ciężko było dzbanek w ręce utrzymać, i gdy zdejmowałam bluzę rozpinaną, ten ruch ręką do tyłu był delikatnie mówiąc mało komfortowy. Jednak obciążenie własnego ciała to dla moich gałązek było za dużo.

Byc spakowanym, nastawic budzik, wstac od razu i nie myslec za duzo <- to ostatnie najwazniejsze, bo jak sie zacznie myslec to sie szuka wymowek %-)

Nie za dużo tych treningów w tygodniu??